Чернослив мелкий без косточки

Белки: 2,3 г.

Жиры: 0,6 г.

Углеводы: 67 г.

283 кКал (1182 кДж)

Чернослив оказывает мочегонный эффект, что помогает снять отечность и выводит лишнюю жидкость из организма. * Укрепляет кости, особенно полезен для детей и пожилых людей *Чернослив повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма. *Чернослив чрезвычайно полезен при авитаминозах, поскольку содержит широкий витаминный набор. *Чернослив противопоказан кормящим матерям, так как может вызвать вздутие желудка у новорожденного или аллергию. *Чернослив нормализует артериальное давление.

Диетологи называют рекомендуемое количество. Это – 10-12 шт. за сутки, разделенное на несколько приемов.

Лучшего всего чернослив хранить в холодильной камере, в закрытом контейнере, так он дольше сохранит свою свежесть.