Грецкий орех "Рядовка"

Белки: 16,2 г.

Жиры: 60,8 г.

Углеводы: 60,8 г.

656 кКал (2745 кДж)

Грецкий орех. Возможно присутствие скорлупы, будьте внимательны.

Грецкий орех богат витаминами и минералами. Врачи рекомендуют употреблять грецкий орех людям практически всех возрастов – как взрослым, так и детям. Этот продукт не только заряжает энергией, придает силы и стимулирует все самые важные процессы в организме, но и повышает его сопротивляемость к различным болезням Врачи часто рекомендуют грецкие орехи для профилактики и лечения атеросклероза, полезны грецкие орехи и при ишемической болезни сердца, рекомендуются кормящим матерям, больным с нервными заболеваниями, подагрой, с нарушениями кровообращения, при базедовой болезни, диабете и болезнях почек.

8-10 штук для взрослого человека и 5-7 шт. для детей и пожилых людей. Беременным женщинам необходимо сократить суточную норму до 3-4 орехов в день, кормящим – до 2-3 шт. ( для употребления этого ореха, проконсультируйтесь со своим врачом).

При невысокой температуре, например в холодильнике очищенные грецкие орехи можно хранить в течении 6 месяцев. В комнатной температуре и невысокой влажности очищенный орех может храниться в течении 1-2 месяцев, очищенные орешки лучше поместить в закрывающуюся стеклянную или металлическую емкость и оставить в темном месте, чтобы не было доступа прямых солнечных лучей.